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Carboidrati insidiosi: perché ingrassiamo?

Autore Filippo Pregadio
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I chili in più interferiscono con la tua vita, ma non riesci a dimagrire. Appena dopo aver pranzato hai di nuovo fame e fare sport non ti aiuta. Molto probabilmente sei affetto da sindrome metabolica (diminuita sensibilità all'insulina), la tua dieta è ricca di carboidrati, e la dieta keto, che ora va molto di moda, è proprio quello che ti serve! Cos'è questa dieta e come riuscire a tenerla, tornare al peso normale e non ingrassare più, è quanto la nostra esperta nutrizionista Marianna Brusa è pronta a spiegare

Marianna Brusa
è una dietologa, nutrizionista, autrice di articoli e monografie sull'alimentazione senza carboidrati. 34 anni di esperienza.

Il peso in eccesso che non si riesce a buttare giù è il primo segno della sindrome metabolica. In questo stato, il corpo perde sensibilità all'insulina, il principale ormone responsabile del metabolismo dei grassi (lipidi). Viene prodotta così tanta insulina che il corpo non è in grado di bruciare il grasso immagazzinato.

Il 98% delle diete non affronta il problema della sindrome metabolica. Né è di alcun aiuto l’esercizio fisico. Basta rilassarsi un po' e mangiare un dolce in più, per ingrassare ancora più rapidamente.

Secondo gli ultimi dati, un uomo su quattro e una donna su tre affetti da sovrappeso superiore a 15 kg hanno la sindrome metabolica.

Perché succede?

Motivo # 1 - eccesso di carboidrati nella dieta. Non è necessario mangiare troppi dolci e torte per ingrassare, a volte anche un cioccolatino in più del solito può innescare questo processo. Quindi, nessuno è immune dalla sindrome metabolica. Anche le ragazze che "mangiano tutto e non ingrassano".

Per cui, l'unica soluzione alla sindrome metabolica consiste nell’escludere completamente o parzialmente i carboidrati dalla dieta.

Questo è il principio che sta dietro l’ultimo trend, la dieta keto. È buona perché non ti lascia sempre affamato. Anche se i carboidrati sono proibiti, i cibi grassi e proteici possono essere consumati in abbondanza.

DA fare e Da non fare nella dieta keto
PRODOTTI PERMESSI
  • carne
  • pesce
  • fiocchi di latte
  • uova
  • formaggio
  • noci
  • verdura
  • olio vegetale
PRODOTTI NON PERMESSI
  • cereali
  • frutta
  • prodotti da formo
  • zucchero
  • pasta
  • patate
  • miele
  • cioccolato
  • succhi di frutta, bevande gassate
  • alcol
  • alimenti con grassi trans (margarina, maionese, ecc.)
Le altre diete non possono nulla, contro la sindrome metabolica!

Lo scopo del 98% delle diete è quello di ridurre il contenuto calorico della dieta, escludendo la composizione chimica del cibo e il suo valore nutrizionale. Al massimo, aiuteranno a eliminare l'acqua in eccesso o a perdere temporaneamente 2-3 kg.

Solo una dieta keto può eliminare la causa principale dell’obesità: lo squilibrio metabolico causato dall’eccesso di carboidrati.

In condizioni di carenza di carboidrati, il corpo entra in chetosi, uno stato speciale in cui il corpo riceve energia non dal cibo, ma dalle proprie riserve di grasso, in questo modo si perde attivamente peso. La principale fonte di energia sono i corpi chetonici: sostanze che si formano nel fegato dai grassi consumati e dai tuoi "depositi" di grasso sulla vita e sui fianchi. I corpi chetonici nutrono gli organi interni, i muscoli e il cervello al posto del solito zucchero e altri carboidrati.

Dieta Keto
Dieta Keto
Dieta Keto
La dieta Keto ha centinaia di vantaggi e solo due svantaggi:
  • nei primi giorni si desidera davvero qualcosa di dolce (c'è un alto rischio di cascarci)
  • Il processo di chetosi avviene, in media, entro 14-30 giorni

Ma c'è un modo per mantenere la dieta comodamente e perdere peso 2-3 volte più velocemente.

Keto Bullet - "caffè - keto" per dimagrire rapidamente

Al centro di Keto Bullet : caffè istantaneo, cicoria e polpa di cocco. Per raggiungere rapidamente la chetosi e perdere peso, la bevanda è arricchita con cromo picolinato (popolare ed efficace bruciagrassi) e olio MCT chetogenico.

Con Keto Bullet i livelli di carboidrati scendono in picchiata, insieme alla fame. E quando non si ha voglia di mangiare (nemmeno quella deliziosa torta alla frutta!), la chetosi si attiva più velocemente, e il grasso della vita e dei fianchi si scioglie davanti ai nostri occhi. Tutto questo, senza alcun rischio per la salute!

Con Keto Bullet il corpo raggiunge la chetosi entro 2-4 giorni. Anche se la tua dieta keto non è troppo rigida e puoi permetterti di mangiare un pasticcino da tè o uno snack alla frutta.

Caffè istantaneo

Dona alla bevanda un gusto e un aroma eccellenti, dà una spinta di energia e vigore per tutta la giornata

Cicoria
Sopprime la fame, riduce l'appetito, rimuove le tossine dal corpo, normalizza i livelli di zucchero nel sangue
Olio MCT
Aiuta a raggiungere la chetosi più velocemente, fornisce ulteriore energia, migliora la memoria e l'attenzione e le prestazioni
Estratto di polpa di cocco
Reintegra le carenze vitaminiche e i micronutrienti utili
Cromo picolinato
Accelera la combustione delle calorie, facilita la perdita di peso, riduce il grasso corporeo, sopprime il desiderio di zuccheri

Entro 2-3 giorni dall'assunzione giornaliera di Keto Bullet i livelli di insulina scendono fino a raggiungere livelli normali, il metabolismo è ricostituito e la sidrome metabolica recede. Dopo 2-3 settimane, il peso torna alla normalità, l'addome diventa più piatto, i fianchi e i glutei sono snelli e tonici.

Non appena hanno iniziato a vendere Keto Bullet a un prezzo scontato, i miei clienti affetti da sindrome metabolica l’hanno acquistato e adorato

Alfredo, 27 anni
prima di Keto Bullet
dopo Keto Bullet

Ho preso degli antipsicotici, l'insulina è salita alle stelle e così sono ingrassato di 40 kg in meno di un anno. Ho cominciato fare palestra tutti i giorni, senza alcun risultato, la mia pancia cresceva a passi da gigante. Avevo voglia di mangiare tutto il tempo, riuscivo a stento a trattenermi dal trangugiare un paio di hamburger ogni sera.

Mi sono reso conto di non poter andare avanti così. Sono andato da un nutrizionista. Lì mi è stato consigliato di provare la dieta keto e per non cedere, di iniziare ad assumere questa bevanda.

Bisogna berne un bicchiere al giorno. Basta versarla in acqua calda, in sostituzione del caffè. La bevo già da 3 mesi, ho buttato giù 30 kg! Continuerò fino ad arrivare a 75 kg.

Daria, 55 anni
prima di Keto Bullet
dopo Keto Bullet

Il peggio era passato, ma i problemi non erano finiti. Il grasso ha cominciato ad arrivare alla vita e alle spalle.

Ho deciso di cominciare una dieta Keto. Ma è difficile resistere "a secco": è l'anima ad aver bisogno di zucchero! Sul forum keto mi è stato consigliato Keto Bullet , una bevanda che regola l'insulina e riduce l'appetito. In meno di un mese ho perso più di 20 kg, 15 cm in vita, come se non fosse mai successo!

Faccio ancora la Keto, non ho mai smesso. Né mi vieto nulla: grazie a Keto Bullet mi è venuto l’appetito di un uccellino!

Francesca, 64 anni
prima di Keto Bullet
dopo Keto Bullet

Con tutti i disturbi di cui soffro (ipertensione, problemi metabolici, picchi di insulina), avevo cominciato a ingrassare. A gennaio, con la mia altezza di 160 cm, pesavo 107 kg.

Ora ho limitato i carboidrati e bevo il caffè keto dimagrante Keto Bullet . È compatibile con le mie medicine e dà risultati sorprendenti! Nel giro di tre mesi, sono diventata più magra di quando ero ragazza! Sono dimagrita di 35 kg!

Inoltre, il bello è che Keto Bullet non costa più di un pranzo a mensa. La cicoria, il caffè, il cromo picolinato e l'olio MCT sono ingredienti poco costosi e facilmente reperibili.

Ma Keto Bullet non è ancora in vendita nei comuni negozi.

Comunque, ho un regalo per gli abbonati: il 50% di sconto su Keto Bullet ! ordinalo! Per avere Keto Bullet con lo sconto del 50% , basta compilare questo modulo e rinviarcelo. La promozione sarà attiva fino alla fine della settimana.

Affrettatevi!

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Commenti
Teresa
Allora è questo il problema! Io me la prendevo con la genetica (siamo tutti in sovrappeso, in famiglia)
Nadia
Dopo i 50 anni, ho cominciato a mettere su peso rapidamente. Ora faccio la keto. Ho ridotto i carboidrati a quasi zero, assumo solo proteine e cibi grassi. Ma il peso scende molto, molto lentamente, all’incirca un kg in due settimane. Ecco perché approfitterò dell’omaggio, grazie!
Elena
È così triste quando mangi 700-800 calorie al giorno, ma metti su sempre 2, 3 kg a settimana. Inoltre, ho problemi con i livelli di insulina.
Mario
Keto Bullet La dieta Keto è fantastica! Ti fa passare la fame e dimagrisci. Ho perso 17 kg in un attimo. Ora mangio come prima, ma è da un anno che non ingrasso.
Gianna
Lo prendeva mia mamma. Ha perso 10 kg e si sente bene. Inoltre, ha curato anche altri sintomi: mangia di meno, dorme molto meglio.
Chiara
Durante l’estate sono ingrassata di 15 kg, anche se il mio cibo e il mio stile di vita sono rimasti gli stessi. Ma la cosa peggiore è che ho sviluppato diversi malesseri da cui prima non sospettavo di poter essere affetta: sbalzi di pressione, fame incontrollabile nel bel mezzo della notte. Sono una persona forte, ma non riesco comunque a trattenermi. In più, tutto è successo super velocemente, non me l'aspettavo.
Barbara
Sei il quadro clinico perfetto della sindrome metabolica. Se non fai nulla, puoi sviluppare diabete, ipertensione, pancreatite.
Alessandra
Ecco, ho preso il mio Keto Bullet ho ricevuto lo sconto, grazie! A partire da domani sarò in keto + questo caffè. Unisciti a noi!
Daniela
Sono con voi! Anch’io ho ricevuto il mio pacchetto oggi!
Antonietta
Meglio non scherzare con gli ormoni! Ho capito questo: ho sviluppato questo sindrome dopo aver smesso di prendere i contraccettivi. Grazie per lo sconto, l’ho ordinato. Alla fine, mi è costato davvero poco!
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